آخرین خبرها
خانه / نوزاد / مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزاد

مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزاد

نوزاد

مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزاد

ba4303 مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزاد

مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزاد

در مورد شیرخوران تنظیم خواب به صورتی که پترن نرمال خواب شکل بگیرد در حدود ۶ ماهگی اتفاق می افتد.در نوزاد ریتم های خواب وبیداری متناوب بدون وابسته به شب و روز می باشد.برای تنظیم خواب نوزادان با توجه به فیزیولوژی تکامل خواب ،شروع تنظیم خواب از سه ماهگی شروع می شود.با تکامل مغز شیر خوار به تدریج یاد می گیرد که میزان خواب بیشتری در شب داشته باشد و با توجه به دوره های کوتاه خواب که در این سن حدودا ۵۰ دقیقه است خودبخود از خواب بیدار می شود و مجددا خودش به خواب می رود حال بعضی از کودکان با گریه یا تکان خوردن بیداری خودشون رو به والدین نشان می دهند که توصیه ما به والدین این است که برای پاسخگویی به کودک چراغ اتاق خواب رو روشن نکنند با کودک بازی نکنند ،سعی کنند تا آنجایی که ممکن است برای دوباره خوابیدن کودک مداخله نکنند !!کودک را در یک مکان مشخص با نور کم در حالت خواب آلود قرار بدهند که کودک در همان مکان بخوابد و یاد بگیرد که این زمان و این مکان مخصوص خواب است.حتما در ساعتی از روز خصوصا صبح کودک تماس با نور خورشید برای تنظیم ترشح ملاتونین داشته باشد وبه تدریج از خواب صبگاهی کودک کم شده وبه میزان خواب شب کودک اضافه شود.به مادر در مورد کاهش مصرف کافئین تذکر داده شود.در مورد کودکان تنها داروی FDA توصیه کرده است کلرال هیدرات می باشد.آموزش بهداشت خواب به خانواده و آموزش اقدامات ذکر شده به خانواده وخصوصا توضیح دادن فیزیولوژی خواب طبیعی بسیار کمک کننده است

✍خانم دکتر خاطره خامنه پور
(فلوشیپ اختلالات خواب)

مطلب مفید در مورد تنظیم خواب شیرخواران, خواب نوزادان, رشد بهتر نوزا د, سلامت کودک, تنظیم, خواب, شیرخوارگان, مطلب مفید در مورد تنظیم خواب نوزا د, مطلب مفید, سلامت نوزا د, خواب نوزا د, مراقبت نوزا د, خواب مناسب برای نوزا د, متوسط خواب نوزا د, خواب مورد نیاز نوزا د, خواب کافی کودک

درباره مریم امیری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 4 =